Milyen kozmetikai cikkeket alkalmazhatnak a kismamák?

A kismamáknak a várandósság ideje alatt teljesen megváltozik a testük, ez azért van mert a hormonháztartásuk felborul, ezáltal még a bőrük is lényegesen érzékenyebbé válik. Ebből adódik, hogy egyáltalán nem mindegy milyen krémet vagy testápolót, tusfürdőt választanak, olyat célszerű, ami nem okoz irritációt a bőrnek, hanem inkább gyengéden ápolja, valamint a magzatra nézve is ártalmatlan. Sajnos manapság kaphatóak kozmetikai cikkek, amelyek veszélyt jelenthetnek a pocaklakóra és negatívan befolyásolhatják a fejlődését.

Milyen változásokat okoz a bőrnek a várandósság?

A szakértők által ajánlott leghatékonyabb megoldás a természetes összetevőkben gazdag krémek és olajok használata. Kiváló választás lehet a shea vaj, amely intenzíven táplálja és puhítja a bőrt. Az argán olaj szintén népszerű a kismamák körében, mivel E-vitaminban és esszenciális zsírsavakban gazdag, amelyek elősegítik a bőr rugalmasságának megőrzését.

Sokan esküsznek a kókuszolajra is, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és mélyen behatol a bőrbe. A mandula olaj pedig kellemes illatú, könnyen felszívódó alternatíva, amely meggátolja a striák kialakulását.
Az avokádó olaj szintén kiváló választás lehet, mivel magas vitamintartalma révén táplálja és védi a bőrt. Emellett a jojoba olaj összetétele nagyon hasonló az emberi bőr természetes olajaihoz, így rendkívül hatékonyan hidratál.

Jellemzően csökken a bőr hidratáltsága és újabb anyajegyek jelenhetnek meg a test bármely területén. Még érzékenyebb lehet azoknak a bőre, akik mesterségesen esnek teherbe, tehát fokozottabban kell figyelniük, amikor kozmetikai produktumokat vásárolnak. Ez azzal magyarázható, hogy ők még érzékenyebb, nagyobb dózisú hormonkezelésben részesülnek, mielőtt beültetik az embriót.

A kozmetikumokat és tisztálkodószereket ugyan nem lehet teljesen kiiktatni az életünkből, még áldott állapotban sem, ám célszerű minél kevesebbre csökkenteni a használatukat ebben az időszakban. A természetesnek nevezett kozmetikumok sem teljesen megbízhatóak, ugyanis ha egy növény valamelyik részéből krémet készítenek, azt valamilyen kémiai eljárásnak teszik ki, ezáltal pedig egyáltalán nem nevezhető természetesnek.

A tapasztalatok és a szakértői vélemények alapján egy márkás, kiváló minőségű tusfürdő vagy testápoló nem jelenthet veszélyt a baba fejlődésére. Ezek leginkább a bőr felső hámrétegében szívódnak fel és nem jutnak be a véráramba. A ránctalanítók viszont úgy lettek kifejlesztve, hogy mélyebben behatolnak, tehát egy kismama a 9 hónap alatt az effajta termékeket kerülje. A testápolókat viszont bizonyos időnként javasolt alkalmazni, hiszen a striák eltüntetésében és a bőr feszesen tartásában jelentős a szerepük.

Érdemes tehát olyan kozmetikum webáruház kínálatából válogatni, akik megbízhatóak és garantáltan minőségi termékeket értékesítenek, a termékleírást pedig mindig célszerű elolvasni, hogy szerepel-e a leírtak között olyan információ, ami a várandóssággal kapcsolatos.

A várandósság és a napozás: Mire figyeljenek a kismamák?

A várandósság alatti bőrápolás kihívásai közé tartozik a napsugárzás elleni megfelelő védelem is. A hormonális változások miatt a kismamák bőre fokozottan érzékeny lehet az UV-sugarakra, ami megnöveli a pigmentfoltok kialakulásának kockázatát. Ezért különösen fontos, hogy a várandós nők körültekintően válasszák meg a fényvédő készítményeiket. Az ideális napvédő krém kizárólag fizikai fényvédő összetevőket, például cink-oxidot vagy titán-dioxidot tartalmaz, melyek a bőr felszínén maradva védik azt, anélkül, hogy felszívódnának. A kémiai fényvédők használata kerülendő, mivel ezek bekerülhetnek a véráramba. A szakértők azt javasolják, hogy a kismamák válasszanak legalább 30-as faktorszámú, vízálló készítményt, és azt bőségesen, rendszeresen alkalmazzák a szabadban töltött idő alatt. Emellett fontos a megfelelő ruházat viselése és az árnyékos helyek keresése, különösen a déli órákban. A napozás során fellépő fokozott izzadás miatt a rendszeres folyadékpótlás is elengedhetetlen a kismamák számára, hogy megelőzzék a kiszáradást és fenntartsák bőrük hidratáltságát.

Várandósság és aromaterápia: Hogyan használjuk biztonságosan az illóolajokat?

Az aromaterápia számos jótékony hatással bírhat a várandósság során, azonban körültekintően kell alkalmazni. Egyes illóolajok enyhíthetik a reggeli rosszullétet, csökkenthetik a stresszt vagy javíthatják az alvás minőségét, mások viszont veszélyesek lehetnek a magzat fejlődésére. A levendula, a citrom és a bergamott olajok általában biztonságosnak tekinthetők, míg a rozmaring, a zsálya és a borsmenta kerülendő. Fontos, hogy a kismamák mindig hígítsák az illóolajokat egy semleges hordozóolajban, például mandula- vagy jojoba olajban, mielőtt a bőrre alkalmazzák. A szakértők azt javasolják, hogy a várandósság első trimeszterében teljesen kerüljék az illóolajok használatát, és később is csak mérsékelt mennyiségben alkalmazzák őket. Az aromaterápiás masszázs kiváló módja lehet a relaxációnak és a bőrápolásnak egyben, de mindenképpen konzultáljunk előtte szakemberrel vagy szülészorvossal. Az illóolajok párologtatása is óvatosságot igényel: csak rövid ideig, jól szellőző helyiségben alkalmazzuk, és figyeljük, nem okoz-e kellemetlen tüneteket. Az aromaterápia helyes alkalmazása hozzájárulhat a várandósság alatt a testi-lelki jólléthez, de mindig tartsuk szem előtt a biztonságot és a mértékletességet.