Cikkek kismamáknak

Hurrá, nyaralunk!

A nyaralást minden évben nagyon várják a családok. Különösen igaz ez a gyermekekre, akik meglehetősen izgatottak szoktak lenni. A pihenés és a szabadság feltölti a szülőket és a gyermekeket egyaránt. Az utazás előtti napokban nem könnyű a dolga az édesanyáknak, hiszen jellemzően ők gondoskodnak arról, hogy minden szükséges dolgot bepakoljanak a bőröndbe. Ha gyerekkel utazunk, bizony nem elegendő némi váltóruha, fürdőruha vagy törölköző, ennél sokkal több mindent magunkkal kell vinnünk. A bejegyzésünkben most összeszedtük a legfontosabbakat!

Mi mindenre lehet majd szükségük a kisgyermekeseknek a nyaralás során?

A kezdő szülők, az első nyaralás alkalmával legszívesebben az egész házat bepakolnák, hogy gyermekük nehogy hiányt szenvedjen valamiben. Fontos, hogy jóval előre gondoljuk át, hogy mit vigyünk magunkkal, a legjobb, ha készítünk egy listát.

Az időjárás kiszámíthatatlan, ezért ezt mindenképp vegyük figyelembe. A rossz idő esetére legyen a tarsolyunkba melegebb öltözék, valamint zárt, vízhatlan cipő is. A ragyogó napsütést mindenki szereti, ám a nap káros hatásaitól okvetlen védjük testünket, éppen ezért fejfedő vagy kalap jó, ha van nálunk, illetve a magas faktorszámú naptejről se feledkezzünk meg.

A nyaralásra állítsunk össze egy egészségügyi ládát is, amiben legyen sebtapasz, steril géz, olló, fertőtlenítőszer, lázmérő, lázcsillapító, orrspray, kalcium, rovarcsípés ellen pedig nyugtató zselé.

Némi játékot is pakoljunk be, ugyanis hiába választottunk gyerekbarát szállást, ez nem jelenti azt, hogy a szállásadók gondoltak rá. A nagyon pici babáknál elengedhetetlen kellék a babkocsi, ennek  lehetőleg maradjon még hely az autóban. A gyermekek iratait ugyancsak rakjuk be a retikülbe.

Az esti sütögetéseket tönkre tehetik a szúnyogok, főleg, ha vidékre vagy víz mellé készülünk, ezért a szúnyog- és kullancs riasztó is helyet kell kapjon a bőröndben. Esőkabát, esernyő se maradjon le a listáról, az útra pedig készítsünk némi elemózsiát és bőséges folyadékot.

Hol nyaraljon egy család hazánkban?

Magyarország számtalan csodálatos helyszínt kínál a családi nyaralásokhoz, ahol kicsik és nagyok egyaránt felejthetetlen élményeket szerezhetnek. Az ország változatos tájain kalandozva a családok felfedezhetik a gazdag történelmi örökséget, élvezhetik a természet szépségeit, és kipróbálhatják a legkülönfélébb szabadidős tevékenységeket.

A Balaton, Közép-Európa legnagyobb tava, évtizedek óta a hazai nyaralások kedvelt célpontja. A Magyar tenger partján fekvő városok és falvak ideális kiindulópontot jelentenek a vízi sportok szerelmeseinek. A gyerekek órákig lubickolhatnak a sekély vízben, míg a szülők pihenhetnek a part menti strandokon. A tó körül számos kalandpark, élménypark és múzeum várja a látogatókat, így a családok változatos események közül válogathatnak.

Az aktív pihenést kedvelő családoknak remek választás Eger és környéke. A történelmi városban sétálva feleleveníthetjük a török kori történéseket, megcsodálhatjuk a barokk építészet remekeit, és felkereshetjük a híres egri várat. A környék bővelkedik természeti szépségekben is, a Bükk-hegység túraútvonalai, barlangjai és kilátói izgalmas felfedezőutakat ígérnek. Az Egri Termálfürdő és a közelben található Bogácsi Gyógy- és Strandfürdő tökéletes helyszín a lazításra a kirándulások után.

Élvezetes kirándulások a Bakonyban

A Bakony rengeteg izgalmas és látványos helyszínt kínál a családok számára, akik szeretnék aktívan tölteni a nyaralásukat. A túrázók és természetkedvelők számára a Bakony szívében található Cuha-völgy kitűnő választás, ahol a patak mentén kanyargó ösvényeken gyönyörködhetünk a festői tájban. A Sobri Jóska Kalandpark szintén remek célpont a gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt, hiszen itt többféle mászóka, drótkötélpálya, valamint egy kalandos erdei kisvasút is található. Emellett a Bakonybélben található Pannon Csillagda, Magyarország legnagyobb csillagászati élményközpontja, ahol a családok izgalmas csillagászati bemutatókon és planetáriumi előadásokon vehetnek részt.

A Bakonyban tett kirándulások nemcsak a természet szépségeit mutatják meg, hanem kulturális élményekkel is gazdagítják a látogatókat. A Cseszneki vár, amely a Bakony hegyei között magasodik, egy valódi középkori élményt kínál a történelem iránt érdeklődőknek. A vár meglátogatása során a gyerekek és a szülők egyaránt elmerülhetnek a középkori lovagok és várvédők izgalmas világában. A Bakonyi Természettudományi Múzeum pedig a régió gazdag növény- és állatvilágát mutatja be interaktív kiállítások és bemutatók révén, így a gyerekek játékosan tanulhatnak a természetvédelem fontosságáról.

Tengerparti élmények Horvátországban

A családok számára a külföldi nyaralás is remek lehetőséget nyújt, és Horvátország az egyik legkedveltebb úti cél a magyar családok körében. Az Adriai-tenger partvidéke kristálytiszta vizével és homokos strandjaival csábítja a pihenni vágyókat. Az Isztria-félsziget különösen népszerű a családok körében, hiszen itt olyan városok találhatók, mint Rovinj és Pula, amelyek gazdag történelmi és kulturális örökséggel rendelkeznek. A gyerekek számára különleges élmény lehet a tengerben való búvárkodás és a halak, valamint a tengeri élővilág felfedezése.

Horvátország tengerpartján számos vízi sport és szabadidős tevékenység is várja a családokat. A szülők és gyerekek közösen élvezhetik a kajakozást, vitorlázást vagy a szörfözést. A tengerparti sétányok és kikötők hangulatos éttermei és kávézói pedig lehetőséget nyújtanak a helyi gasztronómia felfedezésére. Az Isztria-félsziget belső területein található kis falvak és borászatok meglátogatása pedig egy kis kikapcsolódást és nyugalmat kínál a nyüzsgő strandok után. A közeli Plitvicei-tavak Nemzeti Park is kihagyhatatlan látnivaló, ahol a gyönyörű vízesések és kék tavak látványa minden korosztályt elvarázsol.

Cikkek kismamáknak

Milyen szerepe van a különféle játékoknak gyerekkorban?

Napjainkban a gyerekek életében egyre nagyobb a szerepe van a digitális eszközöknek, ezért háttérbe szorulnak az egyéb szabadidős tevékenységek és játékok. A villódzó, gyorsan váltakozó képek feszültséget okoznak a kicsikben, ezért sem javasolják a szakemberek a különféle eszközök gyakori használatát. Olyan tudatállapotba kerülnek általuk, amelyből nagyon nehezen képesek kiszakadni. Azok a gyermekek, akik sokat néznek tv-t könnyen figyelemzavarossá válhatnak, ami a későbbiekben nagy gondokat tud okozni, például majd az iskolában, a tanulás során, ráadásul nem lesznek képesek még 5 percre sem lefoglalni magukat önállóan.

Szerencsére ezen változtatni bármikor lehetséges, gyakorlatilag újra kell tanulniuk játszani. A játékok elősegítik a gondolkodás fejlődését és önállóságra tanítanak. Sokféle játékos tevékenységgel kiválthatjuk a képernyő nézését.

Melyek ezek a játékok?

A konstruktív, azaz építő jellegű játékok ideálisak abban, hogy a gyerkőc egyedül alkosson valamit. Ilyen lehet például a fakocka, LEGO esetleg a makett építés. Ezekhez sokszor építési útmutatót is adnak a gyártók, amelyet a kicsi lépésről-lépésre követhet. Az efféle tevékenységek fejlesztik a finom motorikai képességeiket is, valamint a tájékozódásukat. Előfordulhat, hogy elsőre kissé ügyetlennek bizonyulnak majd, de biztassuk őket, hogy a sok gyakorlás hozza meg a gyümölcsét.

Figurákkal, bábukkal lehet a legjobban szerepjátékot játszani. Ez garantáltan megmozgatja a fantáziájukat, képzeletüket, így a kicsik sokkal kifejezőbbé válnak. Az érzelmeiket is jobban ki tudják fejezni majd, valamint a való életben történt eseményeket is egyszerűbben képesek lesznek feldolgozni. Azoknak, akik még egy bottal is elvannak több órán keresztül, meglehetősen  színes a belső világuk.

Szabályjátékoknak nevezzük a társasjátékokat, kártyajátékokat. Az efféle játékoknak köszönhetően megértik majd a szabályok betartásának a fontosságát és az ok-okozati viszonyokat. A türelmet is megtanulják, meg azt is, hogy mindig várják ki a sorukat.

A mozgásos játékok az izomzatukat erősítik és a testük fizikai állapotát, a kézműves játékok pedig kreatívabbá teszik őket.

Milyen népszerű játék hódít még napjainkban is?

A játékok világában kevés név cseng olyan ismerősen, mint a LEGO. Ez a dán eredetű játék évtizedek óta gyermekek és felnőttek millióinak fantáziáját mozgatja meg világszerte. A színes műanyag építőkockák egyszerűségükben rejlő zsenialitása páratlan sikertörténetet írt a játékipar történetében.

A LEGO alapkoncepciója rendkívül egyszerű: szabványosított műanyag építőelemek, melyek pontosan illeszkednek egymáshoz. Ez az egyszerűség azonban végtelen lehetőségeket rejt magában. A gyermekek (és nem ritkán a felnőttek is) órákig képesek elmerülni az építésben, létrehozva mindent, amit csak el tudnak képzelni – legyen az egy egyszerű ház, egy bonyolult űrhajó, vagy akár egy teljes város. A játék egyik legnagyobb erőssége a fejlesztő hatása. A LEGO alkalmazása során a gyermekek észrevétlenül fejlesztik finommotorikus készségeiket, térlátásukat és problémamegoldó képességüket. Az építés folyamata türelemre és kitartásra tanít, miközben teret ad a kreativitás szabad szárnyalásának. A sikeres alkotások növelik az önbizalmat, míg a kudarcok megtanítják a gyermekeket az újrakezdés és a kísérletezés fontosságára.

Az évek során a LEGO folyamatosan fejlődött és alkalmazkodott a változó igényekhez. A klasszikus építőelemek mellett megjelentek a tematikus készletek, melyek népszerű filmekhez, könyvekhez vagy történelmi korszakokhoz kapcsolódnak.

A Szabadtéri játékok szerepe

A szabadtéri játékok kiemelkedő jelentőséggel bírnak a gyermekek egészséges fejlődésében, hiszen nemcsak a fizikai állapotukat javítják, hanem a szociális készségeiket is fejlesztik. A friss levegőn való tevékenységek, mint például a fogócskázás, a biciklizés vagy a labdajátékok, hozzájárulnak a gyerekek állóképességének és mozgáskoordinációjának fejlődéséhez. Ezek a játékok nemcsak a fizikai aktivitást ösztönzik, hanem a csapatmunka és az együttműködés fontosságát is megtanítják. A közös szabadtéri játékok során a gyerekek megtanulnak szabályokat alkotni és betartani, valamint kompromisszumokat kötni, ami elengedhetetlen a későbbi társas kapcsolatokban.

A természet közelsége és a szabadtéri játékok változatossága a kreativitást is serkenti. A gyerekek a saját fantáziájuk alapján alakíthatják a játékteret, felfedezhetik a környezetüket, és új élményekkel gazdagodhatnak. Az ilyen típusú játékok segítenek a stressz csökkentésében és a mentális egészség megőrzésében is, hiszen a szabadban töltött idő pozitív hatással van az érzelmi állapotukra. Az önálló játék vagy a barátokkal való közös tevékenység lehetőséget ad a gyerekeknek arra, hogy szabadon kifejezzék magukat és feldolgozzák a mindennapi élményeiket.

Cikkek kismamáknak

Irány az óvoda!

Szeptembertől rengeteg gyerkőc lép be először az óvodába, ami a szülőknek és a gyermekeknek is elég nagy kihívás. A gyermekek nyilván félnek, hiszen nagy lépés ez számukra, mivel több órán keresztül az anyukájuk vagy apukájuk nélkül kell lenniük napközben, a szülők is hasonló helyzetben vannak, ráadásul mindig izgulnak amiatt, hogy gyermekeik jól érezzék magukat az új közösségben, szeressék társaikat és az óvónéniket egyaránt.

Mielőtt bevinnénk a kicsiket az óvodába, jellemzően van egy első találkozás az óvónénikkel. A legjobb, ha személyesen ellátogatnak a család otthonába, ahol megismerkedhetnek a gyermekkel, itt már kialakul egy bizonyos kapcsolat, kötődés. Fontos, hogy a nyári szünet ideje alatt sokat beszéljünk a gyermeknek az óvodáról és lehetőleg pozitív dolgokat, ami lehet akár saját történet is. Az egészet úgy kell előadni, hogy izgalmas legyen és a gyermek egy kalandnak fogja fel az egészet. Sétáljunk el együtt többször az óvoda épülete előtt és mindig mondjuk el, hogy ide fog járni.

Könnyebb helyzetben vannak azok a szülők, akik már bölcsődébe is hordták gyermeküket, főleg akkor, ha az óvoda is azon a területen volt. Az óvodakezdést megelőző hónapokban igyekezzünk olyan meséket olvasni elalvás előtt, ami elsősorban ovis történetekről szól. Ilyen például Janikovszky Éva: Már óvodás vagyok című szerzeménye vagy Bartos Erika: Anna és Peti: Irány az óvoda című remekműve.

A gyermek is minden bizonnyal sok kérdést fog számunkra feltenni az óvodával kapcsolatban, próbáljunk meg őszintén válaszolni neki és természetesen érthetően.

Milyen játékokat játszunk, hogy megkönnyítsük majd az elválást?

Bizonyos játékok segítenek abban, hogy az elválás egyik félnek se legyen annyira drasztikus. A tapasztalatok alapján a labdagurítós, bábozós, kukucskálós játékok a segítségünkre lesznek, illetve a bújócska is.

Nyílt napra okvetlen látogassunk el a kicsivel és időben gondoskodjunk a legfontosabb dolgok beszerzéséről, amelyek nem hiányozhatnak a gyermek óvodai szekrényéből. Következő bejegyzésünkben összeszedjük, hogy pontosan mire is lesz majd szüksége.

Pontosan mit is tegyünk a szekrényébe?

Egy gondosan összeállított készlet nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a gyermek biztonságban érezze magát, és zökkenőmentesen teljen a napja az óvodában. Érdemes több váltás ruhát elhelyezni a szekrényben, hiszen a gyerekek sokszor összepiszkolják magukat játék vagy étkezés közben. Praktikus megoldás lehet egy-két póló, nadrág vagy szoknya, valamint néhány pár zokni és alsónemű. Az időjárás változékonysága miatt javasolt egy pulóvert vagy kardigánt is bekészíteni.

A kényelem jegyében ne feledkezzünk meg a pizsama és a benti cipő fontosságáról sem. A délutáni pihenőhöz elengedhetetlen a kényelmes alvóruha, míg a benti cipő segít megőrizni a tisztaságot és melegben tartja a pici lábait.

A higiénia fenntartása érdekében ne felejtsük el bekészíteni a fogkefét, fogkrémet és egy kis törölközőt. Ezek az eszközök segítenek a gyermeknek elsajátítani a rendszeres tisztálkodás szokását.

Az évszaknak megfelelően gondoskodjunk a szükséges kiegészítőkről is. Nyáron sapka a nap ellen és naptej, ősszel és tavasszal esőkabát, télen pedig sapka, sál és kesztyű kerülhet a szekrénybe. Így gyermekünk minden időjárási körülményre felkészülten vehet részt a szabadtéri tevékenységekben.

A szülők felkészítése az óvodakezdésre

Az óvodakezdés nemcsak a gyerekeknek, hanem a szülőknek is nagy lépés. Az első napok izgalmát és kihívásait megkönnyíti, ha a szülők megfelelően felkészülnek és támogatják gyermeküket ebben az időszakban. Az egyik legfontosabb dolog, hogy a szülők ismerjék az óvoda működését és a pedagógusokkal való együttműködés lehetőségeit. Egy személyes találkozó az óvónőkkel segíthet megismerni a pedagógiai módszereket, az óvodai napirendet és a szabályokat.

A szülőknek érdemes előre felkészíteniük gyermeküket az óvodára. A beszélgetések során hangsúlyozzák az óvoda pozitív oldalait, meséljenek saját óvodai élményeikről és emeljék ki az új barátok és játékok lehetőségét. A rendszeres séták az óvoda környékén segíthetnek abban, hogy a gyermek megismerkedjen az intézménnyel és kevésbé féljen az ismeretlentől.

A közös játékok, mint a szerepjátékok, segíthetnek a gyerekeknek megérteni az óvodai életet. A szülők és gyerekek közösen játszhatják el az óvodai szituációkat, például a reggeli érkezést, az étkezést vagy az alvást. Ezek a játékok nemcsak az elválás stresszét csökkenthetik, hanem a gyermekek önállóságát is fejleszthetik. A szülők nyílt napokon való részvétele szintén fontos, hiszen ilyenkor lehetőség van az óvoda környezetének közös felfedezésére.

Az óvodai szekrény tartalmának összeállítása

A megfelelően összeállított óvodai szekrény nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy a gyermek jól érezze magát az intézményben. A praktikus és kényelmes ruhák mellett érdemes olyan kiegészítőket is bekészíteni, amelyek megkönnyítik a napi rutint és biztosítják a gyermek komfortérzetét.

Elsőként gondoskodjunk elegendő váltás ruháról. Mindenképpen legyen a szekrényben néhány póló, nadrág vagy szoknya, zokni és alsónemű. A gyerekek gyakran összepiszkolják magukat, így a tartalék ruha mindig jól jön. Az időjárásnak megfelelő öltözet is fontos, ezért egy pulóvert vagy kardigánt is tegyünk be.

A délutáni pihenőhöz szükséges egy kényelmes pizsama, ami segít a gyerekeknek nyugodtan aludni. A benti cipő szintén elengedhetetlen, hiszen ez segít megőrizni az óvoda tisztaságát és kényelmes viseletet biztosít a gyermekeknek.

A higiéniai eszközök közül ne feledkezzünk meg a fogkeféről, fogkrémről és egy kis törölközőről. Ezek az alapvető higiéniai eszközök hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermek elsajátítsa a mindennapi tisztálkodási szokásokat.

Az időjárásnak megfelelő kiegészítők is kerüljenek a szekrénybe. Nyáron napvédő sapka és naptej, ősszel és tavasszal esőkabát, télen pedig sapka, sál és kesztyű. Ezek a kiegészítők biztosítják, hogy a gyermek minden körülmények között kényelmesen és biztonságosan vehessen részt a szabadtéri tevékenységekben.

A gondosan összeállított óvodai szekrény és a megfelelő felkészítés segít abban, hogy a gyermek zökkenőmentesen kezdje meg óvodai életét és jól érezze magát az új közösségben. A szülők támogatása és pozitív hozzáállása pedig hozzájárul ahhoz, hogy az óvodakezdés valódi élmény és kaland legyen a gyermek számára.

Cikkek kismamáknak

Hogyan vegyük rá a gyerekeket a szájmaszk viselésére?

A koronavírus-járvány miatt kötelezővé tették a maszkok viselését az üzletekben, kereskedésekben, gyakorlatilag minden zárt térben és ez vonatkozik a gyermekekre is. Ám a kicsik nehezen értik meg a jelenlegi helyzetet, ráadásul a bezártság sem tesz jót nekik, így nehezebb őket rávenni, hogy felvegyék a maszkot és eltakarják vele a szájukat és az orrukat is.

Első és legfontosabb, hogy legyünk türelmesek a gyermekeinkkel, üljünk le velük sokszor beszélgetni és magyarázzuk el nekik, hogy mi történik pontosan. Mondjuk el részletesen azt is, hogy most miért nem láthatják a nagyszülőket és mi is ez a járvány. Hívjuk fel a figyelmet a higiéniára is és az alapos kézmosásra, kézfertőtlenítésre, mutassunk számukra megfelelő példát.

Az óvodáskorú gyermekekkel nehéz ezt az egészet megértetni, de nem lehetetlen

A maszkok viselésére leginkább úgy tudjuk rávenni őket, ha például együtt választjuk ki számukra a legideálisabbat, mintha ruhát vagy más egyéb dolgot vásárolnánk. Vegyünk többféle szövet szájmaszkot, hogy legyen miből válogatniuk a mindennapok során, így kiválaszthatják, hogy éppen melyikhez van kedvük, de elmagyarázhatjuk nekik azt is, hogy éppen melyik típusú illik leginkább az öltözékükhöz.

Ma már rengeteg vállalkozás gyárt viccesebbnél-viccesebb maszkokat, ha ilyet vásárolunk a kisebbek számára, garantált, hogy kedvük lesz felvenni, sőt le se akarják majd venni, hiszen ezáltal sokkal inkább fog játéknak tűnni az egész, mint vészhelyzetnek.

Ne feledkezzünk meg elmondani és nyomatékosítani, hogy addig nem nyúlhatnak a maszkhoz, amíg alaposan kezet nem mostak. Lehetőleg textil maszkokat vásároljunk, amik többször használatosak, hiszen ki lehet őket mosni és vasalni, ezzel pedig a fertőtlenítésük is megtörténik.

A textil maszkok nem jelentenek teljes védelmet, de többet érnek, mintha nem lenne rajtunk semmi. Viselésükkel kevesebb eséllyel kapjuk el a vírusokat, baktériumokat és másokat sem fertőzünk meg, ha éppen mi vagyunk egy kissé megfázva.

otthon

Hogyan kössük le a gyereket?

A jelenlegi időszak mindenki számára nehéz. Össze vagyunk zárva a családdal, a gyerekkel, néhol még az anyós és az após is ott van. Mindeközben pedig a home office-t is szükséges megoldanunk és emellett a gyerekkel is foglalkoznunk, illetve tanulnunk kell. Ebből adódik, hogy a családtagok most sokkal feszültebbek, ingerlékenyebbek, ezért nagyon nehéz számukra is, de a gyerekek sem viselik jól a kialakult helyzetet. Most adunk néhány tippet, hogy miként lehet lekötni a kicsit, hogy könnyebbé váljanak a mindennapok.

Tippek ahhoz, hogy lefoglald a gyermeket!

A kreatív és készségfejlesztő készletek népszerűek a legkisebbek körében, hosszú órákra képes lefoglalni őket. Ezekben a készletekben általában minden megtalálható a kreatívkodáshoz. Szerezzünk be minél több félét, hogy bőven tudjon miből válogatni és jusson minden napra valami izgalmas feladat. A kreatív füzetek is hasonlóan működnek, ráadásul kedvező áron vásárolhatóak meg.

Elsajátíthatjuk a dekupázs technikáját, ezt is nagyon szeretik a lurkók, dekupázsolni bármilyen tárgyra lehet, de a legtöbben papírt vagy fadobozt díszítenek ki. Ezeket később akár még ajándék gyanánt is odaadhatjuk mondjuk a nagyszülőknek.

Továbbá vásárolhatunk akrilfestéket, temperát, ujjfestéket, lehetőleg válasszunk minél több színt és minél nagyobb kiszerelést. Izgalmasabbá tehetjük a festést, ha nem pappírra, hanem mondjuk egy festővászonra kerül majd a remekmű.

Lyukasztást, ragasztást, vágást is jellemzően élvezik a kicsik, nagyon szép dekorációkat tudnak ezekkel a technikákkal csinálni. Az interneten megannyi ötlet, segítség található a feladathoz. Keressünk rá például a mozgó szemű krokodil elkészítésére, amihez csupán néhány alapanyagot kell összeszednünk.

Vannak, akik inkább a térbeli formák iránt érdeklődnek, erre a célra pedig kiváló a gyurma, gipsz, esetleg az agyag.

otthon

3 egyszerű módszer, hogy lekösd gyerkőcöd karantén idején

A koronavírus miatti korlátozások elképesztő kihívások elé állítják a kisgyerekes szülőket, főleg azokat, akik otthonról tudnak csak dolgozni és nincs ki vigyázzon a porontyokra. Az óvodák és iskolák bezárásával a gyerkőcök ugyanúgy a négy fal közé szorultak, az ő mozgásigényük és figyelmük kielégítése azonban embert próbáló feladat.

A gyermeket számtalan módon leköthetjük

A legfőbb problémát az esetükben az okozza, hogy nehezen tudnak igazodni a megváltozott körülményekhez. Korábban volt egy jól bejáratott rutinjuk, amely egyfelől biztonságot adott nekik, másrészt a megszokás kiszámíthatóvá tette a mindennapokat. A mostani helyzet azonban fenekestül felforgatta mindezt és egészen új szituációt és életvitelt hozott az életükbe.

Sok szülő tapasztalhatta a korlátozások kezdetén, hogy szemük fénye lelkesedett az otthonmaradás miatt, azonban ennek a varázsa pár hét alatt szertefoszlott. Ennek az oka az, hogy egyszerű hétvégének fogták fel a hétköznapokat is. Ilyenkor apa és anya is elérhető, játékra fogható, és egészen más a program, mint más napokon. Viszonylag rövid idő alatt azonban megváltozott ez a nézetük, amikor rájöttek, hogy ez a helyzet egészen más.

Szerencsére a gyerekek hihetetlenül gyorsan tudnak alkalmazkodni, így ez önmagában még nem is okozna problémát. Azoknál a szüléknél azonban, akik betartják a korlátozásokat gyorsan jelentkezett a szociális élet hiánya. Az óvodai és iskolai barátok hiánya pár hét után már kézzelfogható problémává vált, nem kevés többletterhet róva anyára és apára.

Mit lehet tenni karantén idején?

Most bemutatunk három pofonegyszerű trükköt, amellyel a kisgyermekek figyelmét hosszabb időre le lehet kötni és a felgyülemlett energiájukat is le tudják vezetni.

 

  1. Tedd félre a wc papír gurigákat

Sokan bele sem gondolnak abba, hogy a wc papír gurigák milyen kreatív lehetőségeket rejtenek magukban. Érdemes kicsit kutakodni az interneten és máris kiderül, hogy valódi kincset jelentenek a bezártság idején. Mindössze ollóra, ragasztóra, temperára, vagy színes ceruzákra van szükség és a kreativitás végtelenségét fedezhetjük fel együtt a gyerkőcökkel. Készíthetünk húsvéti nyulat, távcsövet, vagy szuperhősöket megszégyenítő karperecet belőlük.

  1. Háziállat

Bármennyire is meglepő, de ha idáig nem volt háziállat a családban, akkor itt az ideje elgondolkodni a befogadáson. A kutyák ebből a szempontból ideálisak, hiszen rengeteg időt szánhatunk a tanítására, miközben gyermekünk a gondoskodást, a nevelést és a szófogadást is tanulhatja. Ha nem szeretnénk a sétáltatással bajlódni, akkor választhatunk nyulat, vagy egyéb kisállatot.

  1. Minek van a napja?

Szinte minden nap akad valamilyen apropó, aminek kapcsán elbeszélgethetünk gyerkőcünkkel. Érdemes megnézni, hogy milyen esemény, megemlékezés, vagy jeles alkalom közeledik. A Föld napja alkalmából rajzolhatunk például földgömböt, beszélgethetünk szemünk fényével az állatokról, a természetvédelemről, vagy a növényekről. Ezek az apropók kiváló alkalmat nyújtanak arra, hogy új dolgokra tanítsuk az ifjoncokat és lekössük a figyelmüket hosszabb ideig.

Közös főzés, sütés a gyerekkel

A gyermekekkel közös sütés-főzés rendkívül értékes és élvezetes tevékenység, amely számos pozitív hatással bír a család életére. Ez a közös időtöltés nem csak a konyhában töltött perceket teszi élvezetessé, hanem erősíti a szülő-gyermek kapcsolatot is, miközben játékos formában fejleszti a kicsik készségeit és ismereteit. A konyhai munka során a gyerekek megtanulják az alapvető konyhai eszközök használatát, megismerkednek a különböző alapanyagokkal, és észrevétlenül fejlődik a finommotorikus készségük is. Az együtt elkészített ételek közös alkotássá válnak, amelyre büszkék lehetnek, és örömet okoznak az egész családnak. A főzés folyamata során a gyerekek megtapasztalják a türelem és a kitartás fontosságát, hiszen látják, hogy a finom végeredményhez időre és gondos munkára van szükség. Ez a közös tevékenység kiváló lehetőséget teremt arra is, hogy beszélgessünk az egészséges táplálkozásról, a különböző ételek eredetéről és kulturális jelentőségéről, ezáltal bővítve a gyerekek ismereteit és formálva szemléletüket.

A bezártság eddig soha nem látott kihívások elé állítja a szülőket, de egy kis odafigyeléssel, szervezéssel és némi kompromisszummal nem lehetetlen leküzdeni az akadályokat.

lakás, otthon

Mi a titka a pihentető alvásnak?

A pihentető alvás rendkívül fontos, hogy jól érezzük magunkat a mindennapok során és teljesíteni tudjuk feladatainkat. Ha az alvás minősége nem megfelelő, kimerültek és ingerültek leszünk, illetve a koncentráció képességünk is nagyban lecsökken. Az egészségünkre is káros hatással van a kevés, nem pihentető alvás, többek között nem tesz jót a szívünknek, árt az elménknek is. Az ágynemű szintén befolyásolja azt, hogy miként hajtjuk álomra a fejünket, ezért célszerű odafigyelni, hogy milyen anyagból készítették.

Mit tehetünk annak érdekében, hogy jól aludjunk?

A pihentető alvás alapja a nyugodt, kellemes hálószoba. Célszerű a helyiséget sötétítő függönyökkel felszerelni, hogy kizárjuk a zavaró fényeket. A hűvösebb idő általában kedvez az alvásnak, így célszerű 18-20 °C körül tartani a szoba hőmérsékletét. Egy kényelmes matrac és párna szintén meghatározza a jó alvást. Ha régi az ágyunk, fontoljuk meg egy új, ergonomikus matrac beszerzését.

Egy következetes esti rutin segíthet az agyunknak és testünknek felkészülni az alvásra. Kezdjük a lefekvés előtti egy-két órában a relaxációt. Olvashatunk egy könyvet, hallgathatunk nyugtató zenét, vagy végezhetünk enyhe nyújtó gyakorlatokat. Kerüljük az elektronikai eszközök használatát, mert a kék fény gátolhatja az alváshormon termelődését. Amennyiben mégis használnunk kell ilyen eszközt, állítsuk be a kék fény szűrőt.

Az esti étkezéseinket tervezzük meg okosan. Kerüljük a nehéz, zsíros ételeket lefekvés előtt, mert ezek megemésztése zavart okozhat. Ugyanakkor az éhség is képes ébren tartani, így egy könnyű snack, például egy banán vagy egy kis adag joghurt segíthet. A koffein és az alkohol fogyasztását korlátozzuk, főleg az esti órákban.

Merino gyapjú

Az ideális alvási környezet kialakítása

Az ideális alvási környezet kialakítása kulcsfontosságú a pihentető alváshoz. Az alvás minőségét jelentősen befolyásolja a hálószoba atmoszférája, így érdemes külön figyelmet fordítani a környezet optimalizálására. Először is, a szoba hőmérséklete legyen 18-20 °C között, mivel a hűvösebb levegő elősegíti a mélyebb alvást. A sötétítő függönyök vagy redőnyök használata elengedhetetlen, hogy kizárjuk a külső fényeket, amelyek megzavarhatják az alvásunkat.

A hálószoba csendessége is lényeges. Ha zajos környéken élünk, fontoljuk meg füldugók vagy egy fehér zaj generátor használatát, ami segíthet elnyomni a zavaró hangokat. Emellett érdemes minimalizálni az elektromos eszközök jelenlétét a hálószobában. Az elektronikai eszközök, mint a televízió, számítógép vagy mobiltelefonok kék fénye gátolja a melatonin termelését, ami elengedhetetlen a jó alváshoz. Lefekvés előtt legalább egy órával kerüljük ezek használatát.

A hálószoba tisztasága és rendezettsége is hozzájárul a nyugodt alváshoz. A zsúfolt és rendezetlen környezet stresszforrást jelenthet, így érdemes rendszeresen rendet rakni és tisztán tartani a helyiséget. A nyugtató színek, mint a kék, zöld vagy pasztell árnyalatok alkalmazása is elősegítheti a pihentető alvást. Ezek a színek nyugtató hatással vannak az idegrendszerre és hozzájárulnak a relaxációhoz.

A megfelelő alvási rutin kialakítása

A pihentető alvás egyik titka a következetes és nyugodt esti rutin kialakítása. A rendszeres lefekvési idő betartása segít az alvásciklus szabályozásában és javítja az alvás minőségét. Fontos, hogy minden este ugyanabban az időben feküdjünk le, és reggel ugyanabban az időben keljünk fel, még hétvégén is.

Az esti rutin részeként érdemes relaxációs tevékenységeket beiktatni. Az olvasás, a meditáció vagy a meleg fürdő mind-mind segítenek az elme és a test lecsendesítésében. A nyújtó gyakorlatok és a könnyű jóga is hozzájárulhat a feszültség oldásához. Kerüljük a nehéz, zsíros ételek fogyasztását lefekvés előtt, mivel ezek megnehezíthetik az emésztést és zavarhatják az alvást. Ugyanakkor egy könnyű snack, például egy banán vagy egy marék mandula segíthet megelőzni az éhség miatti ébredést.

A koffein és az alkohol fogyasztását is mérsékeljük az esti órákban. A koffein stimuláló hatása órákig tarthat, míg az alkohol bár segíthet elaludni, rontja az alvás minőségét és gyakori ébredésekhez vezethet. A megfelelő hidratálás szintén fontos, de kerüljük a túlzott folyadékfogyasztást közvetlenül lefekvés előtt, hogy elkerüljük az éjszakai felkeléseket.

Milyen ágynemű lehet a legideálisabb?

A merino gyapjú paplan kiváló választásnak bizonyul, hiszen ennek az anyagnak számtalan előnye van. Azon kívül, hogy eszméletlenül puha tapintású, nagyon jó hőszigetelő képességgel bír. A gyapjú paplan használatával búcsút inthetünk az éjszakai izzadásnak, hiszen teljes mértékben felszívja a nedvességet úgy, hogy magát a takarót sem fogjuk nedvesnek érezni. Télen jó melegnek érezzük, nyáron pedig kellemes hőérzetet biztosít, így az év bármely szakában alkalmazhatjuk. Légáteresztő képessége is fantasztikus, folyamatosan szellőzik, ennek köszönhetően nem veszi át a kellemetlen szagokat.

A merino gyapjúból készült paplanok tartalmaznak lanolint, elsősorban ez segíti elő, hogy az anyag tiszta, higiéniailag megfelelő maradjon. Az allergiában és asztmában szenvedőknek is javasolt a használata, mivel antiallergén, nem nyeli el a port, sőt a baktériumok sem telepszenek meg benne.

Egy vékony viaszrétek veszi körbe a merino gyapjú felületét, ami a mosások során sem tűnik el róla. Ennek a tulajdonságának köszönhető, hogy az anyag vízlepergető, tehát szennyeződések, foltok is nehezebben alakulnak ki rajta.

A merino gyapjúnak nincs karcos tapintása, így attól sem kell tartani, hogy viszketést vagy bőrirritációt okozna. A garantáltan pihentető alvás érdekében érdemes ilyen ágyneműgarnitúrát vásárolnunk a család minden tagjának, a legkisebbeket is beleértve.

Cikkek kismamáknak

Milyen telefont vegyünk a gyermeknek?

A szülőkben rendre felmerül a kérdés, hogy hány éves korban vegyenek telefont a gyermeknek és, hogy milyen szabályokat szabjanak a telefon használatával kapcsolatban. A másik fontos kérdés, ami eszünkbe jut ilyenkor, hogy melyik készülék bizonyulhat a legmegfelelőbbnek. A szakemberek is rendre vitáznak azon, hogy pontosan mikor is érdemes okostelefont venni a kicsiknek, de ami biztos, hogy az iskola megkezdése előtt semmiképpen sem.

A gyerekek ma már egészen kicsi korban ösztönösen ráéreznek arra, hogy miként kell használni az okoskészülékeket. Az internet veszélyeit minden szülőnek figyelembe kell vennie, ma már vannak olyan ingyenesen letölthető szűrőapplikációk, amelyek biztosítják a biztonságos internethasználatot. Ezek segítségével meggátolhatjuk, hogy a kicsik a felnőtteknek szóló tartalmakhoz jussanak, sőt még a social médiával kapcsolatos tevékenységekre is rálátást kaphatunk.

Ebből adódik, hogy a megfelelő szülői felügyelet mellett hasznosnak mondhatjuk, hogy a gyereknek saját telefonja legyen. Egy okostelefon akár még tanulás szempontjából is jól jöhet.
Gondoljuk át, hogy milyen céllal akarjuk a gyereknek a telefont?
Szükséges megvizsgálnunk néhány fontos kérdést, ami segít a végső döntésünk meghozatalában. Esetleg azért akarjuk megvásárolni számára a telefont, mert már minden osztálytársának van, vagy mert ellenőrizni szeretnénk őt napközben, esetleg úgy véljük, hogy már megérett a mobiltelefon használatára.

Mennyiért vegyünk neki okostelefont?

Az első mobiltelefon lehetőleg kártyás legyen és maximálisan elegendő egy középkategóriás eszköz. 50 ezer forintnál többet nem érdemes rá költeni. A Samsung J vagy A szériás telefonjai ideálisnak bizonyulnak, sok szülő gondolja úgy, hogy ezek a típusú telefonok minden igényt kiszolgálnak, ami a gyerekek számára fontos. A VIP-Phone GSM webáruházban számos ilyen terméket megtalál!

Vegyük figyelembe azt is, hogy egy kézben biztonságosan meg tudják tartani, illetve fontos, hogy kizárólag olyan telefont vegyünk, ami ütés-, és vízálló, hiszen a kicsik még nem tudnak annyira vigyázni az eszközre, mint a felnőttek.

gyerekbútor

Mit kell tudnia egy gyerekágynak 2020-ban

Ahogyan a legtöbb bútor, úgy a gyerekszoba berendezései is nagy változásokon mentek át az elmúlt években. És ez nem csupán a dizájnra igaz, maga a kialakítás is és az elérhető funkciók is nagy fejlődést mutattak. Előtérbe került a praktikusság mellett az ergonómia és nagyobb teret nyertek a kreatív megoldások. A gyerekeknek néha egészen más elképzelése van a biztonságos, barátságos fekvőhelyről, mint a szülőknek. Lehet, hogy éppen egy repülő, helikopter vagy autós ágy adja meg azt a nyugalmat, amely szükséges a gyerekek zavartalan alvásához, és adja meg azt a környezetet, amelyben örömmel kelnek fel minden egyes nap.

gyerekszoba

A másik fontos szempont amellett, hogy tetsszen a gyermeknek az ágy a biztonság. Sokan forgolódnak éjszaka, és előfordulhat az is, hogy leesnek és megütik magukat. Szerencsére már több megoldás is elérhető, a rácsos ágyak megfelelő védelmet nyújtanak a leesés ellen. Nincs is jobb érzés annál, mint biztonságban tudni a gyermekeket.

Nincs gond akkor sem, ha egyszerre több gyerkőcnek kell alvóhelyet biztosítani: akár több gyerekágy elhelyezésére, akár emeletes ágy vásárlására is lehetőség van. Amiről pedig még nem esett szó, hogy hova kerülnek a ruhák, a játékok? Természetesen külön szekrény is elérhető a legtöbb webáruházban, de léteznek olyan gyerekágyak, melyek magasított kialakításúak és az alsó szekciójukban gyerekruha és játék tartó fiókok, rekeszek vannak, így minden kényelmesen és egy helyen tárolható.

Milyen ágyat válasszunk egy kisebb szobába?

A tökéletes gyerekágy kiválasztása egy kisebb szobába igazi kihívást jelenthet a szülőknek. Mikor a tér szűkös, fontos olyan bútort találni, ami nem csak kényelmes, de praktikus is. Szerencsére ma már számos ötletes megoldás létezik, amik segíthetnek maximálisan kihasználni a rendelkezésre álló helyet.

Érdemes elsőként az emeletes és galériás ágyakat fontolóra venni. Ezek kiváló választást jelenthetnek, hiszen függőlegesen terjeszkednek, így rengeteg szabad területet hagynak a szobában. A klasszikus emeletes ágy két gyermeknek is kényelmes alvóhelyet biztosíthat, míg a galériás változat alatti részt íróasztalként vagy játszósarokként hasznosíthatnánk. Az utóbbi ideálisabbnak mondható egy iskoláskorú gyermek számára.

Ha csak egy gyermeknek keresünk ágyat, a kihúzható vagy összecsukható modellek remek alternatívát nyújthatnak. Napközben ezek alig foglalnak helyet, éjjelre viszont teljes értékű ággyá alakíthatóak. Némelyik még tárolóhelyet is rejt magában, ami tovább növelheti a szoba praktikusságát.

Multifunkcionális gyerekágyak előnyei

A multifunkcionális gyerekágyak egyre népszerűbbek, és nem véletlenül. Ezek az ágyak nemcsak alvóhelyet biztosítanak, hanem számos praktikus kiegészítővel is rendelkeznek, amelyek megkönnyítik a mindennapokat. Ilyen például az ágy alatti tárolórekesz, amelyben játékok, ruhák és egyéb tárgyak helyezhetők el, így a szoba rendezettsége is könnyebben fenntartható. Ezen kívül léteznek olyan modellek is, amelyek beépített íróasztallal vagy polcokkal rendelkeznek, így az ágy egy komplett bútorzattá válik, ami különösen előnyös kisebb szobák esetén.

Az átalakítható gyerekágyak is remek választásnak bizonyulnak. Ezek az ágyak a gyermek növekedésével együtt „nőnek”, és különböző funkciókat látnak el az évek során. Kezdetben kiságyként, később junior ágyként, végül pedig teljes értékű felnőtt ágyként használhatók. Ez a hosszú távú megoldás nemcsak költséghatékony, hanem fenntartható is, hiszen kevesebb bútor cserére van szükség az évek során.

Az ergonómia és biztonság fontossága

Az ergonómia és a biztonság szempontjai különösen fontosak egy gyerekágy kiválasztásánál. A megfelelően kialakított ágy hozzájárul a gyermek helyes testtartásának kialakulásához és fenntartásához, ami hosszú távon megelőzheti a gerincproblémákat. Az ergonómiai szempontok figyelembevételével készült matracok és ágykeretek segítenek abban, hogy a gyermek kényelmesen és egészségesen aludjon.

A biztonság terén is jelentős előrelépések történtek az elmúlt években. Az ágyak kialakítása során a leesésgátlók, lekerekített élek és strapabíró anyagok használata mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermek biztonságban érezze magát alvás közben. Emellett az ágyak stabilitása is kiemelten fontos, hiszen a gyerekek gyakran ugrálnak és játszanak az ágyukon, ezért elengedhetetlen, hogy az ágy szerkezete ezt biztonságosan bírja.

Cikkek kismamáknak

Mi az a habosított pvc tábla és hol használható?

A pvc habnak köszönhetően a tábla méretétől függetlenül rendkívül könnyű és mechanikai szempontból kiváló tulajdonságokkal rendelkezik, de még szigetelőképessége is kitűnő. Szilárd halmazállapotát a lineáris és zárt buborékos szerkezete teszi lehetővé. Nem hasonlít a habszivacsokhoz, anyagát tekintve teljesen más. Vágása, formázása meglehetősen könnyű, valamint vannak kémiai anyagok, amelyeknek ellenáll, illetve a nedvességnek is.

Milyen előnyei vannak a habosított pvc táblának?

A habosított pvc tábla kültéren és beltéren egyaránt alkalmazható, hatalmas előnye, hogy időtálló és egyáltalán nem kerül sokba. A megrendelők többsége reklámcélra használja, de beltéri dekorációként is remek választás. A súlya lehetővé teszi, hogy akár a falra kerüljön rögzítésre. Általában a habosított pvc-ből készítenek információs és útbaigazító táblát is például kiállításokra vagy egyéb rendezvényekre.

Jól bírja a szélsőséges időjárási viszonyokat is, a rajta lévő UV-álló festék pedig meggátolja, hogy a napfény ártson neki és kifakuljon. A gyermekeknek tartandó kültéri és beltéri rendezvényekre is ajánlják, mert biztonságosak és lehet belőlük vidám, egyedi formákat, alakzatokat készíteni. Az állatkertben is megfigyelhetünk olyan habosított pvc táblákat, amelyekre különböző állatokat festettek és a fejüknél kivágták őket, így a kicsik oda tudnak állni, mintha ők lennének az állatok és ezt a szülők megörökíthetik.

Ezen kívül pvc habból állítják elő a repülőgépek belsejében a poggyásztartót és a székek vázait is. Megrendelésnél fontos közölnünk, hogy mennyit és milyen célra szeretnénk használni, ezt figyelembe véve tudja a nyomda, hogy milyen vastagságú lemezeket kell vágnia a megszilárdult tömbökből.